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Januar Fressbuch

 

Donnerstag 01.01.09

1 Kaffee
2 Liter Tee
1 Nudelsnack
1 kleiner Teller Salat

Gesamt Kcal ca. 124

Freitag 02.01.

1 Kaffee
2 Liter Tee
1 Nudelsnack

Gesamt Kcal ca. 95

Samstag 03.01.09


1 Kaffee
2 Liter Tee
1 baguette


Gesamt Kcal ca. 312

Diät 7 Tage 7 kg

1 Tag 04.01.09 :

Kaffee, 1 Teller Suppe, 2 Mandarinen, 2 L Tee

Gesamt Kcal ca. 185

2 Tag 05.01.09 :

Kaffee, 1 Teller Suppe, 50g Gurke, 20g Paprika, 1 Kartoffel, 2 L Tee

Gesamt Kcal ca. 215

3 Tag 06.01.09 :

2 Kaffee, 1 Teller Suppe, 2 L Tee 1/2 Apfel, 5 Scheiben Gurke, 80g Hünchenbrust

Gesamt Kcal ca. 247

4 Tag 07.01.09 :

gefastet , 2 L Tee, 2 Kaffe mit Milch

Abc Diät

Day 1: 500 calories (or less)

Donnerstag 08.01.09

2 Capuccino, Kartoffeln , Spinat, Fisch

Gesamt Kcal ca. 303

Day 2: 500 calories (or less)

Freitag 09.01.09

2 Capuccino, Putenschnitzel + Brötchen+ 4 Scheiben Gurke

Gesamt Kcal ca. 334

3: 300 calories

Samstag 10.01.09

1 Capuccino, Putenschnitzel + 3 Löffel Nudeln und Letcho+ 1/2 Orange

Gesamt Kcal ca. 260

4: 400 calories

Sonntag 11.01.09

1/2 Brötchen 25g + Diät Marmelade, 15g Kartoffeln+ 1 Putenschnitzel ohne alles

Gesamt Kcal ca. 273

5: 100 calories

Montag 12.01.09


1 Capuccino, 150 ml Tomatensuppe, 2 L Pfefferminztee

Gesamt Kcal ca. 81

6: 200 calories


Dienstag 13.01.09

2 Liter Tee, 2 Capuccino

Gesamt Kcal ca. 50

7: 300 calories

Mittwoch 14.01.09

2 Liter Tee, 2 Capuccino

Gesamt Kcal ca. 50

8: 400 calories

Donnerstag 15.01.09

2 Liter Tee, 2 Capuccino, Stückchen Pomelo

Gesamt Kcal ca. 80

9: 500 calories


Freitag 16.01.09

2 Liter Tee, 1 Capuccino, Stückchen Pomelo, 1 Kartoffel, 3 Nürnbergele

Gesamt Kcal ca. 244

10: Fasten


Samstag 17.01.09


2 Liter Tee, 4 Capuccino,

Gesamt Kcal ca. 80

11: 150 calories

Sonntag 18.01.09

1 Kartoffel und 30 g Seelachs, 2 Cappuccino, 2 L Tee

Gesamt Kcal ca. 148

12: 200 calories

Montag 19.01.09

2 Cappuccino, 2 L Tee, Hühnernudelsnack

Gesamt Kcal ca. 85

13: 400 calories

Dienstag 20.01.09

2 L Tee, Hühnernudelsnack, 1 Kaffee+ Milch, Griess mit Kirschen 5 Löffel, 1 Scheibe Brot + Thunfisch

Gesamt Kcal ca. 323

14: 350 calories

Mittwoch 21.01.09

1 Kaffee+ Milch, Lauchcremesuppe, Salzstangen,

Gesamt Kcal ca. 254

15: 250 calories

Donnerstag 22.01.09

1 Kaffee+ Milch, Lauchcremesuppe, 1 Kartoffel

Gesamt Kcal ca. 256

16: 200 calories

Freitag 23.01.09

1 Kaffee+ Milch,

Gesamt Kcal ca.

17: Fast

Samstag24.01.09

 

Sonntag 25.01.09

paar spaghetti+ Letcho+ geschälte Tomaten+ 4 Mini frikadellen

Gesamt Kcal ca. 327

Montag 26.01.09

3 Kaffee+ Milch, 2 Apfel, 2 Liter Tee, 1 Tasse Lauchcremesuppe

Gesamt Kcal ca. 283

Dienstag 27.01.09


2 Kaffee+Milch, Kartoffeln+ Putenzwiebelschnitzel, 2 Liter tee

Gesamt Kcal ca. 178

Mittwoch 28.01.09

1 Kaffee+Milch, 2 Liter tee, 5 Löffel chili con Carne, 1 Minieierkuchen

Gesamt Kcal ca. 182

Donnerstag 29.01.09

Tee und Zwieback aber alles erbrochen

Freitag 30.01.09

Tee und Zwieback

Samstag 31.01.09

Tee und Zwieback
14.5.09 18:27
 



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